SIROPE DE SALVIA, TOMILLO Y REGALIZ PARA LA GRIPE Y LOS RESFRIADOS

Salvia, tomillo y regaliz: antisépticos y demulcentes para la garganta y el pecho

El sirope de salvia, tomillo y regaliz es un remedio excelente para los estados gripales y catarrales. Además, el sabor es muy agradable.

- Salvia (Salvia officinalis): antiséptico, específico para la garganta.
(el uso de la salvia no es apto para niños menores de 4 años y mujeres embarazadas. Ver NOTA al final del artículo).
- Tomillo (Thymus vulgaris): antiséptico, indicado para problemas pulmonares.
- Regaliz (Glycyrrhiza glabra): demulcente, alivia y protege tejidos inflamados o irritados.

Salvia (Salvia officinalis)                           Tomillo (Thymus vulgaris)                            Regaliz (Glycyrrhiza glabra)

Para preparar el sirope necesitaremos los siguientes ingredientes:
- Salvia 20 g
- Tomillo 20 g
- Regaliz 20 g
- Agua 400 ml
- Azúcar moreno o blanco (aproximadamente 400 gr de azúcar)

Preparación:

En un cazo colocaremos la salvia, el tomillo y el regaliz y le añadiremos el agua. Lo coceremos a fuego medio hasta que se reduzca un tercio el volumen de la mezcla inicial (aproximadamente media hora). 


Colaremos con un colador de tela para que ningún residuo orgánico quede en la infusión. Mediremos la infusión y añadiremos el azúcar en una proporción de 2:1; una parte de la infusión por 2 partes de azúcar. En un cazo pondremos la infusión y el azúcar y lo calentaremos hasta que el azúcar se haya derretido.

Ya tenemos el sirope listo. Nos saldrá aproximadamente unos 450 ml de sirope.

Si hemos hecho más sirope del que vamos a necesitar, podremos embotellarlo y dejarlo para otra ocasión. Para ello colocaremos el sirope en botellas o botes y lo pondremos al baño maría.

Dosis:

Tomar 1-2 cucharadas 3 veces al día si los síntomas son leves o 1-2 cucharadas cada 2 horas si son más severos. Si nos parece muy dulce le podemos añadir limón, incluso mezclarlo con agua caliente. 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

NOTA - NIÑOS MENORES DE 4 AÑOS Y EMBARAZADAS:
Si queremos hacer un sirope para niños menores de 4 años o embarazadas, podemos sustituir la salvia por otra hierba como puede ser el llantén (Plantago spp.), que es demulcente, la cereza silvestre (Prunus serotina), que es antitusiva o el sauco (Sambucus nigra), utilizado en casos catarrales y febriles.
La dosis recomendada para los niños es la siguiente:
- 0-1 año: 1/10 parte de la dosis para adultos.
- 1-6 años: 1/3 parte de la dosis para adultos.
- 6-12 años: 1/2 de la dosis para adultos.

BOTIQUÍN NATURAL DE PRIMEROS AUXILIOS

Botiquín natural a base de plantas medicinales

Ya llega el buen tiempo y con él también llega la hora de ir preparando un botiquín de primeros auxilios para esos molestias o pequeños problemas que inevitablemente aparecen cuando vamos de vacaciones, al monte...etc.

Para preparar un botiquín completo vamos a necesitar por un lado las hierbas, aceites y cremas y por otro lado las tiritas, vendajes y demás.

BOTIQUÍN

- ARBOL DE TE (aceite esencial): herpes, pie de atleta.
Modo de empleo: se puede bien echar una gota en la yema del dedo y aplicarla directamente en la zona afectada, o si es una zona más extensa diluirlo en un poco de aceite. Nos sirve cualquier aceite que tengamos a mano (aceite de oliva, de girasol o de almendra).
- ALOE VERA (gel): quemaduras, heridas.
Modo de actuar en caso de quemaduras: si no hay rupturas en la piel, dejar correr agua fría sobre el área de la quemadura o sumergirla en agua fría, pero no helada, durante por lo menos cinco minutos. Una toalla limpia, húmeda y fría también ayuda a reducir el dolor. A continuación aplicar el gel en la zona afectada.
- LAVANDA (aceite esencial): dolor de cabeza.
Modo de empleo: echar una gota del aceite esencial en la yema del dedo índice, y mojando también la yema del dedo de la otra mano, masajearnos las sienes.
- AJO (aceite): otitis o dolor de oído (piscina, playa).
Modo de empleo: echar una gota del aceite en el oído afectado e introducir un trocito de algodón.
Para prepara el aceite de ajo tenéis una entrada donde se explica cómo hacerlo.
- MANZANILLA (flor): antiséptica, antiinflamatoria
                                       - Ojos irritados o cansados, legañas, conjuntivitis
                                       - Indigestión, dolor de estómago
Modo de empleo: en ambos casos haremos una infusión con una cucharadita de las flores de manzanilla por cada taza de agua hirviendo. En caso de tener los ojos irritados o cansados, dejaremos que la infusión temple un poquito y con la ayuda de un algodón la aplicaremos en la zona afectada.
- HAMAMELIS (hoja o corteza): astringente. Diarrea.
Modo de empleo: hacer una infusión. Podemos añadirle otra hiebas digestivas como por ejemplo la manzanilla, el hinojo o/y la canela. En caso de no poder conseguir la hamamelis podemos utilizar otras hierbas ricas en taninos que poseen una acción astringente, como puede ser el té pudiéndole añadir unas gotitas de limón.
- CALENDULA (pétalos): antiséptica, curativa. Para limpiar heridas abiertas.
Modo de empleo:hacer una infusión con una cucharadita de los pétalos en una taza de agua hirviendo, dejarlo templar un poquito y limpiar la herida con ayuda de un trozo de algodón.
- ARNICA (crema): contusiones, hematomas, esguinces.
Modo de empleo: aplicar la crema en la zona afectada. NO aplicar la crema de arnica sobre una herida abierta.
- SALVIA (hoja): antiséptica para la garganta.
Modo de empleo: hacer una infusión, dejarlo templar y hacer gárgaras.
- TOMILLO (hoja): antiséptica para la zona pectoral. Bronquitis,etc.
Modo de empleo: si la infección nos ha bajado de la garganta hacia la zona pulmonar, entonces utilizaremos el tomillo en infusión, sólo o en combinación con la salvia.

- Aguja e hilo (ampollas). Si tenéis una ampolla, "darle una puntada" a la ampolla y hacer un nudo con el hilo. Así conseguimos que la piel no se rompa y que no nos salga una herida.
- Tiritas
- Vendas
- Esparadrapo
- Algodón
- Pinzas (espinas, astillas, pinchos, aguijones)


* NOTA: al preparar una infusión es importante taparla, sobre todo cuando utilicemos plantas ricas en aceites esenciales como son la manzanilla, la salvia y el tomillo, pues si no lo hacemos los aceites esenciales se evaporarán y así perderemos sus propiedades beneficiosas.




                                                            ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


Este sería un botiquín de primeros auxilios básico, pero luego también podemos incluir otras hierbas según nuestras necesidades o si somos más propensos a alguna molestia o problema en particular, por ejemplo:
          - Hierbas digestivas: manzanilla, melisa, hinojo, regaliz, menta, canela...etc.
          - Hierbas relajantes: tila, pasiflora, valeriana...etc.
          - Hierbas para las infecciones de orina/cistitis: grama, maíz, cola de caballo ..etc.


Espero que el botiquín natural os sea útil. Y ahora, a disfrutar del verano !!!

LA CEDELONIA MAYOR TRADICIONALMENTE UTILIZADA PARA LAS VERRUGAS

Celedonia: proteolítica/antiviral

La celedonia mayor (Chelidonium majus) es una planta nativa de Europa, norte de Africa y oeste de Asia y fue introducida en América por los primeros colonos.

Pertenece a la familia de las papaveraceas (amapolas) y normalmente se encuentra en zonas habitadas o sitios cercanos a asentamientos humanos, con especial predilección por los viejos muros, taludes, tapias, escombreras y los lugares sombreados y secos.

* Acciones e indicaciones

En la medicina popular la celedonia mayor se ha utilizado internamente para tratar enfermedades hepáticas, biliares, renales y respiratorias y externamente en casos de verrugas y callosidades.
Hoy día y debido a su contenido en alcaloides que se creen los causantes de  varios casos de hepatotoxicidad y un caso de anemia hemolítica, la celedonia se ha retirado del mercado (para más información podéis ver en el apartado "enlaces de interés", "plantas tóxicas" la lista de plantas que el Ministerio de Sanidad y Consumo ha elaborado y cuya venta al público ha quedado restringida o prohibida por razón de su toxicidad).

* Las verrugas y la celedonia mayor

Las verrugas están causadas por un virus. Suelen ser indoloras y normalmente desaparecen espontáneamente después de dos años de su aparición.
Tradicionalmente la celedonia mayor se ha utilizado en el tratamiento de las verrugas debido a sus propiedades antivirales y antisépticas.

El modo de empleo era el de romper el tallo y aplicar el látex amarillo anaranjado que emanaba de él directamente en la verruga.
Ha de tenerse en cuenta los efectos cáusticos (puede dañar los tejidos con los que se pone en contacto, produciendo lesiones similares a las de una quemadura) del látex y la posibilidad de dañar pieles sensibilizadas con su aplicación pura y reiterada.

CEBOLLA: CALMA LA TOS Y AYUDA A ELIMINAR LAS SECRECIONES BONQUIALES

Cebolla: antitusiva y expectorante

La cebolla (Allium cepa) es originaria del Próximo Oriente y ha sido una de las plantas que todas las culturas han adaptado a su cocina.

* Usos: - Tos
             - Resfriados
             - Dolor de garganta
             - Faringitis
             - Bronquitis

* Aplicaciones: podemos utilizar la cebolla de dos maneras distintas:

     - Partida a la mitad: antes de acostarnos partiremos la cebolla a la mitad y sobre un plato la colocaremos o bien en la mesilla o bien debajo de la cama. A la mañana siguiente notaremos la acción expectorante de la cebolla y cómo las secreciones saldrán fácilmente.

     - Sirope de cebolla: colocar capas de cebolla con azúcar en un recipiente. Las capas serán de aproximádamente 1-2 cm para la cebolla y el azúcar, empezando y acabando con el azúcar. Dejarlo reposar hasta que el azúcar se haya disuelto en el zumo de la cebolla (aproximadamente 12 horas, lo que equivaldría a dejarlo reposar toda la noche). Colarlo y ya está listo para tomarlo. Tomar 1-2 cucharadas 3 veces al día si los síntomas son leves o 1-2 cucharadas cada 2 horas si son más severos. Si nos parece muy dulce le podemos añadir limón, incluso mezclarlo con agua caliente. 

      - Jarabe de cebolla de emergencia: en un cazo echaremos dos vasos de agua, le añadiremos una cebolla mediana troceada y dejaremos que hirva durante 15 minutos. Retirarlo del fuego y dejarlo reposar unos 5 minutos. Colarlo y añadirle 2 cucharaditas de miel. Cuando vayamos a tomarlo podemos añadirle el zumo de un limón. Al igual que con el sirope de cebolla, tomaremos 1-2 cucharadas 3 veces al día si los síntomas son leves o 1-2 cucharadas cada 2 horas si son más severos.

¿Cuándo acudir al médico? Acudiremos al médico en casos de tos, resfriados o gripe si se da una ó varias de las siguientes circunstancias:
     - Si perteneces a algún grupo de riesgo: mujeres embarazadas ó en período de lactancia, bebés/niños pequeños y ancianos; asmáticos y cuando se están tomando otros fármacos.
     - Fiebre superior a 38ºC.
     - Graves ataques de tos.
     - Dolor de oído que dura más de 24 horas, sobre todo si es muy intenso. Si el dolor intenso dura más de una hora acude a tu médico.
     - El dolor de garganta no cesa y dura ya más de 3 ó 4 días.
     - La duración de los síntomas supera los 10 días.
     - Flemas de color verde, amarillo, marrón o de color óxido.
     - Dificultades respiratorias y sibilancias ("pitos" en el pecho).
     - Dolor en el pecho.
     - Aumento de dolor de cabeza.
     - Si la congestión nasal continúa después de varios días.

 

AJO: ALIVIA EL DOLOR DE OÍDO EN CASOS DE OTITIS EXTERNA

Ajo: antibiótico natural

El ajo (Allium sativum) ha sido ampliamente estudiado y numerosos estudios clínicos constatan su acción antiséptica y antibiótica.

El ajo es muy útil en el tratamiento de la otitis externa, pues ésta se produce debido a una infección del oído externo, causada por hongos y bacterias. Suele afectar generalmente a niños que pasan mucho tiempo en el agua y su incidencia se ve incrementada en los meses de verano, que es cuando más disfrutan de los baños en el mar o la piscina. Por esta razón se conoce comunmente como el "oído del nadador" o "mal del nadador".


Cómo preparar un aceite de ajo:


En primer lugar picamos un diente de ajo en láminas, lo colocamos en un bol y lo cubrimos con aceite de oliva. Además de las propiedades antibióticas del ajo, el uso de aceite de oliva también le aporta las propiedades antifúngicas que tiene inherentes. Lo dejamos reposar toda la noche. Al día siguiente retiramos las laminas del diente de ajo y lo aplicamos en el oído, bien echando un par de gotas mediante un cuentagotas  y colocando un trozo de algodón o, si no tenemos un cuentagotas, mojando la punta de un trozo de algodón en el aceite e introduciéndolo en el oído. El aceite que nos sobre podemos guardarlo en un cuentagotas para usarlo en casos de emergencia, que será lo más probable.

Aceite de ajo para emergencias: también podemos hacer un aceite de ajo calentando en una sarten un poco de aceite y el diente de ajo cortado en láminas a fuego lento. Hemos de ser cuidadosos y no dejar que salga humo o se queme. Retiramos cuando el ajo empiece a coger color y tras dejar que temple echaremos un par de gotas en el oído bien mediante un cuentagotas o bien con un trozo de algodón, tal y como se ha explicado anteriormente. El aceite que nos sobre, si es que nos sobra, podremos guardarlo en un cuentagotas.

SÍNDROME DEL COLON IRRITABLE

Síndrome del colon irritable

El síndrome del colon irritable es un trastorno crónico que se caracteriza por períodos asintomáticos junto a recaídas frecuentes y que afecta a la motilidad o cambios de ritmo del tracto intestinal y que causa diversos síntomas que, dependiendo de la persona, van desde dolor abdominal, estreñimiento y/o diarrea.

Aunque no se conozca exactamente la causa del síndrome del colon irritable, se cree que puede estar causado principalmente por factores psicológicos; también se cree que podrían influir en el colon irritable otros factores como son las enfermedades gastrointestinales, intolerancias alimentarias, alteraciones hormonales y factores genéticos. 

Tiene mayor incidencia entre las mujeres y los períodos de estrés y de conflicto emocional con frecuencia suelen exacerbar los episodios del síndrome.

Entre los síntomas más comunes se encuentran el dolor abdominal, la diarrea y/o el estreñimiento, gases, saciedad precoz tras la ingesta, sensación de evacuación incompleta, presencia de moco en las deposiciones, cansancio, nausea, vómitos. Normalmente estos síntomas no se dan durante la noche, suelen respetar el sueño.

El colon irritable es un síndrome crónico pero benigno. El principal problema estriba en la calidad de vida, las limitaciones sociales y la percepción de la salud que causan tales síntomas.

Consejos prácticos que nos ayudarán a reducir los síntomas en momentos de recaída y también cambios que deberemos realizar en nuestra vida cotidiana para que nos ayuden a tener una mejor calidad de vida:

1. Acudir al médico: ante todo y sobre todo, acudir al médico para que nos realice las pruebas necesarias y tener un diagnóstico veraz.

2. Dieta:

    - Evitar comidas copiosas, masticar bien y comer en un ambiente relajado.
    - Evitar en la medida de lo posible o temporalmente aquellos alimentos y bebidas que empeoren nuestros síntomas: tabaco, café, té, especias, alcohol, bebidas gaseosas, productos lácteos, trigo, bollería industrial...etc.
    - Si padecemos de:
        - Estreñimiento: aumentaremos la ingesta de productos ricos en fibra tales como frutas, verduras y cereales.
         - Diarrea: evitaremos los derivados lácteos, café, té y chocolate.
        - Gases: evitaremos alimentos flatulentos como el pollo, col, garbanzos, lentejas, cebollas, puerros, guisantes, frutos secos y en conserva...etc.

3. Ejercicio:

    Es muy importante hacer ejercicio regularmente, pues por un lado nos ayudará a mejorar la digestión y a regular el ritmo intestinal y por otro nos ayudará a liberar tensiones y mejorar el manejo del estrés.

4. Hierbas para el colon irritable

    - Manzanilla: antiinflamatoria, antiespasmódica, relajante y carminativa, está indicada para los problemas digestivos relacionados con la tensión nerviosa. Indicada en caso de que suframos de dolores abdominales, indigestión y gases.
    - Melisa: nervina, carminativa y antiespasmódica, está indicada en casos de indigestión y gases. Combina bien con la manzanilla.
    - Hinojo: carminativa y antiespasmódica, aparte de ayudar a dispersar los gases, le aportará a la infusión un sabor dulce y anisado.
    - Regaliz: antiinflamatoria y demulcente, ayuda a reducir la inflamación del estómago y también le da un sabor dulce a la infusión.
    - Pasiflora: sus propiedades ansiolíticas y sedantes nos ayudarán en caso de que suframos de ansiedad, estrés nervioso, espasmos digestivos, palpitaciones o insomnio.
    - Verbena: tónico nervioso, la verbena fortalece el sistema nervioso y está indicado en casos de agotamiento nervioso.
    - Tila: sedante, antiespasmódico e hipotensivo, utilizaremos la tila en casos de ansiedad, insomnio, dolor de cabeza debido a la tensión y palpitaciones.

5. Consejos prácticos de cómo preparar una infusión

     En primer lugar elegiremos las hierbas que más se ajusten a nuestra situación o a nuestras necesidades. Yo personalmente os recomiendo que elijáis entre 4-5 hierbas. Añadiremos 1 parte de cada hierba seca que hayamos elegido (ej: 1 parte=25 g), menos del regaliz, que si lo añadimos a la mezcla la dosis recomendada es de 1/5 parte (5 g). Mezclamos las hierbas y preparamos la infusión. Para ello colocamos en una taza una cucharilla colmada de las mezcla y vertemos agua hirviendo. Tapamos la infusión y dejamos que repose de 5-10 minutos. Pasado este tiempo la colamos y la tomamos. Esta infusión la tomaremos tres veces al día. Si no vamos a estar en casa podemos prepararlo y llevarlo con nosotros en una botella o en un termo.  

 Ejemplo de una infusión digestiva:

      - Manzanilla   25 g
      - Melisa          25 g
      - Hinojo          25 g
      - Pasiflora      25 g
      - Regaliz          5 g

GLOSARIO DE TÉRMINOS UTILIZADOS EN FITOTERAPIA (I)

* Adaptógeno: incrementa el umbral de resistencia causado por el estrés físico y mental. Tiene un efecto de soporte, equilibrio y aumento de las funciones del cuerpo.
Ejemplos: Schisandra chinensis, Astragalus membranaceus, Eleutherococcus senticosus, Centella asiatica.

* Alterativo: hierba que ayuda a producir un ambiente favorable a nivel tisular (de tejido) para normalizar la función o para permitir que se cure. Puede tener una función nutritiva, detoxificante y eliminativa. También llamados o conocidos como purificadores/limpiadores de sangre o depurativos.
Ejemplos: Echinacea spp., Arctium lappa, Urtica dioica.

* Amargo: hierbas de sabor amargo, utilizadas para estimular el apetito, incrementar las secreciones del intestino y estimular la digestión.
Ejemplos: Gentiana lutea, Artemisia absinthium.

* Anodino: hierba con efectos analgésicos o que alivia el dolor.
Ejemplos: Piscidia erythina.

* Aperiente: laxante suave que produce un movimiento natural del intestino.
Ejemplos: Plantago psyllium, Glycyrrhiza glabra, Taraxacum officinalis radix, higos.
Los estimulantes intestinales progresivamente más potentes se llaman purgativos y catárticos respectivamente.

* Astringente: causa contracción de ciertos tejidos (piel, membranas mucosas), con el efecto de reducir las secreciones y excreciones. Se utiliza el término estíptico cuando se utiliza para parar hemorragias externas y hemostático cuando se utiliza para controlar hemorragias internas.
Ejemplos: Hamamelis virginiana, Quercus robur.

* Carminativo: hierba que alivia y conforta el estómago. Disipa el dolor de estómago y expulsa los aires, normalmente a través de la reabsorción mediante la mejora en el suministro de sangre más que por la expulsión por el recto. Rico en aceites volátiles.
Ejemplos: Zingiber officinalis, Foeniculum vulgare.

* Colagogo: incrementa la secreción y el flujo de bilis de la vesícula biliar.
Ejemplos: Berberis vulgaris, Fumaria officinalis, Dioscorea villosa.

* Colerético: hierba que estimula la producción y el flujo de bilis del hígado.
Ejemplos: hierbas amargas.

* Demulcente: hierba generalmente rica en mucílago que alivia y protege tejidos inflamados o irritados. Cuando se utiliza externamente se denomina emoliente.
Ejemplos: Ulmus fulva, Althea officinalis, Zea mays.

* Diaforético: induce o promueve la perspiración, generalmente utilizado para ayudar en la eliminación a través de la piel. También conocido como sudorífico.
Ejemplos: Capsicum minimum, Sambucus nigra.

* Emenagogo: induce o promueve el flujo menstrual, bien estimulando los músculos uterinos o influenciando en las hormonas.
Ejemplos: Petroselinum crispum, Artemisia spp., Cimicifuga racemosa.

* Expectorante: mejora el flujo ascendente de las secreciones bronquiales y la expulsión de secreciones del bronquio.
Ejemplos: Inula helenium, Thymus vulgaris.

GLOSARIO DE TÉRMINOS UTILIZADOS EN FITOTERAPIA (II)

* Febrífugo: remedio que reduce la fiebre abnormalmente alta.

* Galactagogo: incrementa el flujo de leche en mujeres lactantes.
Ejemplos: Verbena officinalis, Foeniculum vulgare.

* Hipnótico: ayuda a inducir un profundo y reparador estado de sueño. 
Ejemplos: Humulus lupulus, Passiflora incarnata, Lactuca virosa.

* Nervino: restaura el sistema nervioso a un estado equilibrado. También conocido como troporrestorativo nervioso o neuroléptico. La restauración puede requerir sedativos, estimulantes y tónicos nerviosos. 
Ejemplos: Scutellaria laterifolia, Panax ginseng, Hypericum perforatum.

* Orexigénico: estimula o aumenta el apetito.
Ejemplos: hierbas amargas, Arctium lappa.

* Pectoral: fortalece y tonifica el tejido pulmonar.
Ejemplos: Lobelia inflata, Inula helenium.

* Rubefaciente: usado tópicamente o externamente para incrementar el suministro de sangre    y causando rojez en la superficie de la piel. Incrementa la temperatura en los tejidos para así aliviar el dolor y ayudar a la absorción de constituyentes activos de los remedios utilizados externamente.
Ejemplos: Capsicum minimum, Sinapis alba.

* Sialagogo: incrementa la producción de saliva y así ayuda en la digestión del almidón.
Ejemplos: Gentiana lutea, Capsicum minimum.

* Timoléptico: antidepresivo.
Ejemplos: Hypericum perforatum, Avena sativa, Rosa damascena.

* Tónico: hierba que tonifica los tejidos. Proporciona fuerza y vitalidad a órganos específicos y una sensación de bienestar físico y mental.
Ejemplos: Panax ginseng, Glycyrrhiza glabra, Hydrastis canadensis. 

* Vulnerario: limpia y cura las heridas, así promoviendo la reparación celular. También puede actuar como hemostático, astringente o incluso demulcente.
Ejemplos: Symphytum officinale, Calendula officinalis, Hamamelis virginiana.

EL DOBLE USO DE LA SALVIA: PARA LOS SOFOCOS DE LA MENOPAUSIA Y PARA LA GARGANTA

Salvia: antihidrótico y antiséptico

Hábitat y cultivo

Salvia (Salvia officinalis), originaria de las regiones mediterráneas, hoy día es una de las plantas que se cultivan en cualquier lugar del mundo. Se encuentra en zonas soleadas, en sitios rocosos y herbazales secos, en terrenos poco productivos y poco fértiles.

Se utilizan las hojas de las plantas que tengan 3-4 años y la época de recolección va desde mayo a agosto.

Acciones

- Acción estrogénica: reduce los sofocos de la menopausia y reduce la producción de leche materna.
- Acción antimicrobial, astringente y antiespasmódica, con especial afinidad en la garganta.
- Carminativo (favorece la expulsión de gases del sistema digestivo), tónico digestivo.

Indicaciones

Salvia tiene un doble uso:
- Alivia los sofocos que se dan en algunas mujeres durante la menopausia.
- Es un remedio muy utilizado en molestias de garganta gracias a que es antimicrobial y que reduce la producción de las mucosidades y los espasmos musculares. 

Modo de uso

- Sofocos: preparar una infusión. Para ello colocamos en una taza una cucharilla colmada de las hojas secas de salvia y vertemos agua hirviendo. Tapamos la infusión y dejamos que repose de 5-10 minutos. Pasado este tiempo la colamos y la tomamos. Esta infusión la tomaremos tres veces al día. Si no vamos a estar en casa podemos prepararlo y llevarlo con nosotros en una botella o en un termo.
- Molestias/dolor de garganta: preparamos una infusión tal y como  se ha explicado anteriormente y hacemos unas gárgaras. 

Precaución

Contraindicada durante el embarazo. No exceder la dosis recomendada.

ALOE VERA PARA QUEMADURAS, HERIDAS Y CONDICIONES INFLAMATORIAS

Aloe vera: vulneraria, cicatrizante, antiinflamatoria

Kos para separarla de la planta adulta y poder transplantarla a una maceta individual (preferiblemente de barro), no regarla durante las dos primeras semanas y no exponerlos directamente al sol, para que así le dejemos tiempo suficiente para poder secar las heridas.


Cualidades:

La planta tiene cualidades notables. Aunque ha estado presente desde tiempos de Cleopatra, no es hasta la década de los 50 que se hace popular en occidente, después de descubrir su habilidad para curar quemaduras, en particular quemaduras radioactivas.

El gel de la Aloe vera calma, cura e hidrata la piel, protegiéndola de infecciones y acelerando la regeneración celular, así tiene propiedades antisépticas y cicatrizantes y es también anti-inflamatorio.

También se usa internamente para problemas intestinales gracias a sus acciones protectivas y regenerativas.

Usos:

- Uso externo:

• quemaduras
• cortes
• heridas
• piel agrietada o cuarteada
• picaduras de insectos

- Uso interno:

• Úlcera péptica
• Colon irritable
• Colitis ulcerosa

Aplicaciónes:

Si tenemos la planta, bastará con romper la punta de una hoja, apretar un poquito y aplicar el gel en la zona afectada.

También es recomendable tener el gel de Aloe vera, que podemos comprar en cualquier herbolario y que nos será muy útil como parte de un botiquín de primeros auxilios para cuando vayamos de viaje.


           Gel de Aloe vera para uso externo.         Zumo de Aloe vera para uso interno.