martes, 23 de julio de 2013

BOTIQUÍN NATURAL DE PRIMEROS AUXILIOS

Botiquín natural a base de plantas medicinales


Ya llega el buen tiempo y con él también llega la hora de ir preparando un botiquín de primeros auxilios para esos molestias o pequeños problemas que inevitablemente aparecen cuando vamos de vacaciones, al monte...etc.


Para preparar un botiquín completo vamos a necesitar por un lado las hierbas, aceites y cremas y por otro lado las tiritas, vendajes y demás.


BOTIQUÍN

- ARBOL DE TE (aceite esencial): herpes, pie de atleta.
Modo de empleo: se puede bien echar una gota en la yema del dedo y aplicarla directamente en la zona afectada, o si es una zona más extensa diluirlo en un poco de aceite. Nos sirve cualquier aceite que tengamos a mano (aceite de oliva, de girasol o de almendra).
- ALOE VERA (gel): quemaduras, heridas.
Modo de actuar en caso de quemaduras: si no hay rupturas en la piel, dejar correr agua fría sobre el área de la quemadura o sumergirla en agua fría, pero no helada, durante por lo menos cinco minutos. Una toalla limpia, húmeda y fría también ayuda a reducir el dolor. A continuación aplicar el gel en la zona afectada.
- LAVANDA (aceite esencial): dolor de cabeza.
Modo de empleo: echar una gota del aceite esencial en la yema del dedo índice, y mojando también la yema del dedo de la otra mano, masajearnos las sienes.
- AJO (aceite): otitis o dolor de oído (piscina, playa).
Modo de empleo: echar una gota del aceite en el oído afectado e introducir un trocito de algodón.
Para prepara el aceite de ajo tenéis una entrada donde se explica cómo hacerlo.
- MANZANILLA (flor): antiséptica, antiinflamatoria
                                       - Ojos irritados o cansados, legañas, conjuntivitis
                                       - Indigestión, dolor de estómago
Modo de empleo: en ambos casos haremos una infusión con una cucharadita de las flores de manzanilla por cada taza de agua hirviendo. En caso de tener los ojos irritados o cansados, dejaremos que la infusión temple un poquito y con la ayuda de un algodón la aplicaremos en la zona afectada.
- HAMAMELIS (hoja o corteza): astringente. Diarrea.
Modo de empleo: hacer una infusión. Podemos añadirle otra hiebas digestivas como por ejemplo la manzanilla, el hinojo o/y la canela. En caso de no poder conseguir la hamamelis podemos utilizar otras hierbas ricas en taninos que poseen una acción astringente, como puede ser el té pudiéndole añadir unas gotitas de limón.
- CALENDULA (pétalos): antiséptica, curativa. Para limpiar heridas abiertas.
Modo de empleo:hacer una infusión con una cucharadita de los pétalos en una taza de agua hirviendo, dejarlo templar un poquito y limpiar la herida con ayuda de un trozo de algodón.
- ARNICA (crema): contusiones, hematomas, esguinces.
Modo de empleo: aplicar la crema en la zona afectada. NO aplicar la crema de arnica sobre una herida abierta.
- SALVIA (hoja): antiséptica para la garganta.
Modo de empleo: hacer una infusión, dejarlo templar y hacer gárgaras.
- TOMILLO (hoja): antiséptica para la zona pectoral. Bronquitis,etc.
Modo de empleo: si la infección nos ha bajado de la garganta hacia la zona pulmonar, entonces utilizaremos el tomillo en infusión, sólo o en combinación con la salvia.

- Aguja e hilo (ampollas). Si tenéis una ampolla, "darle una puntada" a la ampolla y hacer un nudo con el hilo. Así conseguimos que la piel no se rompa y que no nos salga una herida.
- Tiritas
- Vendas
- Esparadrapo
- Algodón
- Pinzas (espinas, astillas, pinchos, aguijones)


* NOTA: al preparar una infusión es importante taparla, sobre todo cuando utilicemos plantas ricas en aceites esenciales como son la manzanilla, la salvia y el tomillo, pues si no lo hacemos los aceites esenciales se evaporarán y así perderemos sus propiedades beneficiosas.




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Este sería un botiquín de primeros auxilios básico, pero luego también podemos incluir otras hierbas según nuestras necesidades o si somos más propensos a alguna molestia o problema en particular, por ejemplo:
          - Hierbas digestivas: manzanilla, melisa, hinojo, regaliz, menta, canela...etc.
          - Hierbas relajantes: tila, pasiflora, valeriana...etc.
          - Hierbas para las infecciones de orina/cistitis: grama, maíz, cola de caballo ..etc.


Espero que el botiquín natural os sea útil. Y ahora, a disfrutar del verano !!!