Salvia: antihidrótico y antiséptico
Hábitat y cultivo
Salvia (Salvia officinalis), originaria de las regiones mediterráneas, hoy día es una de las plantas que se cultivan en cualquier lugar del mundo. Se encuentra en zonas soleadas, en sitios rocosos y herbazales secos, en terrenos poco productivos y poco fértiles.
Se utilizan las hojas de las plantas que tengan 3-4 años y la época de recolección va desde mayo a agosto.
Acciones
- Acción estrogénica: reduce los sofocos de la menopausia y reduce la producción de leche materna.
- Acción antimicrobial, astringente y antiespasmódica, con especial afinidad en la garganta.
- Carminativo (favorece la expulsión de gases del sistema digestivo), tónico digestivo.
Indicaciones
Salvia tiene un doble uso:
- Alivia los sofocos que se dan en algunas mujeres durante la menopausia.
- Es un remedio muy utilizado en molestias de garganta gracias a que es antimicrobial y que reduce la producción de las mucosidades y los espasmos musculares.
Modo de uso
- Sofocos: preparar una infusión. Para ello colocamos en una taza una cucharilla colmada de las hojas secas de salvia y vertemos agua hirviendo. Tapamos la infusión y dejamos que repose de 5-10 minutos. Pasado este tiempo la colamos y la tomamos. Esta infusión la tomaremos tres veces al día. Si no vamos a estar en casa podemos prepararlo y llevarlo con nosotros en una botella o en un termo.
- Molestias/dolor de garganta: preparamos una infusión tal y como se ha explicado anteriormente y hacemos unas gárgaras.
Precaución
Contraindicada durante el embarazo. No exceder la dosis recomendada.
Acciones
- Acción estrogénica: reduce los sofocos de la menopausia y reduce la producción de leche materna.
- Acción antimicrobial, astringente y antiespasmódica, con especial afinidad en la garganta.
- Carminativo (favorece la expulsión de gases del sistema digestivo), tónico digestivo.
Indicaciones
Salvia tiene un doble uso:
- Alivia los sofocos que se dan en algunas mujeres durante la menopausia.
- Es un remedio muy utilizado en molestias de garganta gracias a que es antimicrobial y que reduce la producción de las mucosidades y los espasmos musculares.
Modo de uso
- Sofocos: preparar una infusión. Para ello colocamos en una taza una cucharilla colmada de las hojas secas de salvia y vertemos agua hirviendo. Tapamos la infusión y dejamos que repose de 5-10 minutos. Pasado este tiempo la colamos y la tomamos. Esta infusión la tomaremos tres veces al día. Si no vamos a estar en casa podemos prepararlo y llevarlo con nosotros en una botella o en un termo.
- Molestias/dolor de garganta: preparamos una infusión tal y como se ha explicado anteriormente y hacemos unas gárgaras.
Precaución
Contraindicada durante el embarazo. No exceder la dosis recomendada.
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